IN CHE STATO MENTALE SEI?
uno dei principali indicatori di un comportamento sicuro di sé è la capacità di porsi in uno stato mentale positivo e intraprendente.
crea in te stesso uno stato di benessere generando immagini interne positive e una voce interiore che sappia incoraggiarti combinate a un linguaggio del corpo positivo.
come ottenere tutto ciò:
ad occhi chiusi: pensa ad un’immagine che ti dia una sensazione di piacere, che sia positiva;
– osservane i colori;
– ascolta i suoni se ce ne sono;
– stai attento alle sensazioni che ti genera;
rivivi tutto intensamente, sempre ad occhi chiusi…
– respira profondamente 3 volte e goditi lo stato generato…
buona riequilibratura…
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