IN CHE STATO MENTALE SEI?

uno dei principali indicatori di un comportamento sicuro di sé è la capacità di porsi in uno stato mentale positivo e intraprendente.

crea in te stesso uno stato di benessere generando immagini interne positive e una voce interiore che sappia incoraggiarti combinate a un linguaggio del corpo positivo.

come ottenere tutto ciò:

ad occhi chiusi: pensa ad un’immagine che ti dia una sensazione di piacere, che sia positiva;

– osservane i colori;

– ascolta i suoni se ce ne sono;

– stai attento alle sensazioni che ti genera;

rivivi tutto intensamente, sempre ad occhi chiusi…

– respira profondamente 3 volte e goditi lo stato generato…

buona riequilibratura…